Bluthochdruck-Symptome

Was tun bei erhöhtem Blutdruck? Hier finden Sie Hilfe.

 bluthochdrucksymptome.net - Infos zu Bluthochdruck Ursachen und Bluthochdruck-Symptomen - Foto: Ein freundlicher junger Doktor arbeitet an einem Laptop © Ljupco Smokovski

Bluthochdruck, der heimliche Killer – sind auch Sie bedroht?

Bluthochdruck-Symptome erkennen und behandeln

Sie fühlen sich wohl, fühlen sich gesund und fit, aber trotzdem können Sie betroffen sein – vom Bluthochdruck, der unsichtbaren Gefahr.

Sehen Sie sich einmal in Ihren Bekannten- und Verwandtenkreis um. Schlaganfall, Herzinfarkt und andere tödliche Gefahren lauern. Menschen werden von heute auf morgen aus ihrem normalen Leben gerissen. Oft sind sie Opfer eines, nicht erkannten, hohen Blutdrucks, da sie erste Bluthochdruck-Symptome nicht bemerkten.Fotolia 17771245 XS-300x225 in Bluthochdruck, der heimliche Killer - sind auch Sie bedroht?

Wussten Sie, dass in Deutschland 20 bis 30 Prozent aller Erwachsenen von Hypertonie, so wird Bluthochdruck wissenschaftlich genannt, betroffen sind?

In der Altersgruppe der über 60jährigen sind sogar mehr als 40 Prozent der Menschen betroffen. Als gefährliche Folgen drohen, wie oben schon angedeutet, Schlaganfälle und Herzerkrankungen. Aber auch Durchblutungsstörungen, Nierenversagen, sogar Blindheit oder Demenz (Alzheimer) können Folgen von Bluthochdruck sein. Die Deutschen gelten übrigens als das Volk, mit dem weltweit höchsten Risiko für Bluthochdruck.

Haben Sie auch schon erste Bluthochdruck Symptome an sich wahrgenommen?

Wahrscheinlich zweifeln Sie, denn sonst würden Sie ja nicht nach „Bluthochdruck Symptome“ suchen.

Nun, es ist nicht ganz einfach Bluthochdruck Symptome zu erkennen. Viele Millionen Menschen haben einen erhöhten Blutdruck, fühlen sich wohl und wissen nichts von dieser latent lauernden Gefahr.

Etwas drastisch ausgedrückt schlummern in diesen Menschen regelrechte Zeitbomben, die jederzeit, unabhängig vom Alter der Personen, explodieren können. Der unerwartete Schlaganfall, der Herzinfarkt – oft geht ihnen ein jahrelang nicht erkannter Bluthochdruck voraus.

Wie aber sehen nun die Bluthochdruck Symptome aus?

Wie oben erwähnt ist es nicht ganz einfach die Bluthochdruck Symptome zu erkennen. Denn häufig verbergen sich die Bluthochdruck Symptome hinter ganz normalen, alltäglichen Beschwerden.

Dazu gehören:

  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Herzklopfen oder Herzstolpern
  • Nervosität
  • aber auch Schlafstörungen können Hinweise auf erhöhten Blutdruck sein.

Möglicherweise haben Sie schon, von Ihnen unbemerkt, erste Gefäß- oder Organschäden. Dabei können beispielsweise Sehstörungen oder Doppelbilder Warnzeichen für einen bevorstehenden Schlaganfall sein.

Treten bei Ihnen solche Symptome auf, sollten Sie nicht warten, sonder unverzüglich einen Arzt aufsuchen. Und denken Sie daran, Bluthochdruck kann bei jedem Menschen vorkommen – und zwar unabhängig vom Alter.

Tipp: Machen Sie einmal im Jahr eine Untersuchung, einen Gesundheitscheck, bei Ihrem Hausarzt. Er wird nicht nur feststellen ob Sie Bluthochdruck gefährdet sind, sondern (wenn Sie auch das Blut untersuchen lassen) andere Risiken wie Diabetes, erhöhte Blutzuckerwerte, schlechte Leberwerte, erhöhten Cholesterinspiegel und so weiter erkennen. So können Sie möglicherweise rechtzeitig vor schweren Krankheiten geschützt werden.

Übrigens, eine Basisuntersuchung wird von den Krankenkassen bezahlt. Zusätzliche, durchaus sinnvolle, Blutuntersuchungen müssen Sie allerdings selbst bezahlen. Aber mal ehrlich – wie viel Geld geben Sie für Ihr Auto aus? Da sollten doch ein paar Euro für Ihre Gesundheit und Ihr Leben noch drin sein – oder?

Wenn bei Ihnen ein erhöhter Blutdruck festgestellt worden ist, gibt es verschiedene Möglichkeiten der Behandlung. Viele Ärzte verschreiben Ihnen sofort Medikamente um den Blutdruck zu senken. Die meisten Bluthochdruck-Patienten müssen diese Medikamente, inkl. der diversen Nebenwirkungen, ihr Leben lang einnehmen.

Achtung – der Bluthochdruck wird dadurch nicht geheilt, sondern nur unter Kontrolle gehalten!

Es gibt allerdings auch die Möglichkeit, den Bluthochdruck ohne Medikamente zu behandeln. Das ist besonders für die Menschen interessant, deren Blutdruck  noch nicht extrem hoch ist.

Wer ohne Medikamente auskommen will, sollte sich einmal mit den Ebooks von Joseph Meiser,* beschäftigen. Er hat einen Leitfaden entwickelt, der Ihr Bluthochdruck-Problem evtl. lösen kann.

Besonders die Menschen, deren Blutdruck noch nicht extrem hoch ist, finden in diesen Ebooks vielleicht die Lösung des Problems.

Klicken Sie jetzt hier um Ihr Bluthochdruck-Problem zu lösen.*
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Bluthochdruck-Symptome – Welches Blutdruckmessgerät sollte man kaufen?

Blutdruckmessgeräte zur Überwachung Ihres Blutdrucks

Um Ihren Blutdruck selbst zu messen, benötigen Sie ein Blutdruckmessgerät. Im Artikel: „Wie Sie Ihren Blutdruck richtig messen.“ können Sie schon einmal nachlesen was dabei zu beachten ist.

In dem Beitrag hier, stelle ich Ihnen die Blutdruckmessgeräte vor, die für die Heimanwendung geeignet sind.

Nicht für die Heimanwendung geeignet – das Sphygmomanometer – auch Klassisches Blutdruckmessgerät

Zunächst allerdings, möchte ich ein Gerät ansprechen, das für einen Laien nicht besonders gut geeignet ist. Es handelt sich dabei um das Sphygmomanometer oder auch „Klassisches Blutdruckmessgerät“. So ein  Gerät haben Sie sicherlich schon einmal in der Praxis Ihres Arztes gesehen.

Bei diesen Geräten erfolgt die Messung am Oberarm.  An einer Manschette befinden sich Schläuche, die mit einem analogen Druckmesser und einem Gummiball verbunden sind. Bei der Messung wird Druckmanschette mit dem Gummiball aufgepumpt. Beim langsamen Ablassen des Drucks entstehen Verwirbelungsgeräusche (Korotkow-Geräusch). Mit einem Stethoskop können so die systolischen und diastolischen Werte ermittelt werden.

Wenn Sie dennoch so ein Gerät erwerben möchten, werden Sie bei Amazon fündig.
 

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Empfehlenswert für den Heimgebebrauch -  Digitale Blutdruckmessgeräte

Geeignet für die Heimanwendung sind Digitale Blutdruckmessgeräte. Diese modernen, elektronischen Druckmessgeräte, messen den arteriellen Druck vollautomatisch. Im Handel werden zwei Varianten angeboten:

Blutdruck-Messgeräte für die Messung am Handgelenk

Diese einfach zu bedienenden Messgeräte messen den arteriellen Druck an der Innenseite des Handgelenkes. Das Messgerät und die Manschette sind als Einheit konstruiert. Zur Messung müssen Sie das Gerät auf der Innenseite des Handgelenkes befestigen. Wichtig ist dabei, das Gerät an der Pulsader anzulegen.

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Mit einem Knopfdruck wird das Messgerät gestartet, wobei die Manschette durch eine elektrische Pumpe so lange auf einen initialen Messdruck aufgepumpt wird, bis kein Blut mehr durch die Arterie fließen kann.

Anschließend wird der Druck in der Manschette durch ein elektrisch gesteuertes Ventil langsam reduziert. Die im Gerät angebrachten Sensoren erfassen den aktuellen Druck und die Blutflussgeräusche, die sich beim Ablassen des Drucks ändern.

Das Gerät ist dadurch in der Lage den systolischen und diastolischen arteriellen Blutdruck und weitere Werte, wie beispielsweise die Pulsfrequenz zu erkennen. Je nach Modell können noch weitere Werte ermittelt und gespeichert werden.

Blutdruck-Messgeräte für die Messung am Oberarm

Als Alternative zur Handgelenksmessung kommt auch die Messung am Oberarm in Frage. Auch die Oberarm-Messgeräte messen vollautomatisch auf Knopfdruck. Die ermittelten Werte werden dabei auf einem LCD-Bildschrim angezeigt.

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Die Manschette kann bei diesen Messgeräten abgetrennt werden, damit Sie unterschiedliche Manschettengrößen nutzen können. Das ist besonders von Vorteil, wenn mehrere unterschiedliche große Menschen ein Gerät nutzen.

Diese Blutdruck-Messgeräte sind nicht ganz so anwenderfreundlich wie Geräte für eine Handgelenksmessung. Zudem sind sie meistens auch teurer. Allerdings bringen die Oberarm-Messgeräte etwas genauere Messergebnisse.

Fazit: Sowohl Oberarm-Messgeräte als auch Handgelenks-Messgeräte sind gut geeignet für die Blutdruckmessung durch medizinische Laien. Eher nicht geeignet sind die klassischen Blutdruckmessgeräte.

Wenn bestimmte Vorgehensweisen, die Sie hier noch einmal nachlesen können, eingehalten werden, bringen die Geräte durchaus zuverlässige Werte und somit eine gute Kontrolle Ihres Blutdrucks. Letztendlich ist es also eine Geschmacksfrage und eine Frage des Geldes, welches Gerät Sie anschaffen möchten.

Bestellen Sie jetzt Ihr Blutdruckmessgerät für den Oberarm oder für Ihr Handelenk – bei Amazon*! in Bluthochdruck-Symptome - Welches Blutdruckmessgerät sollte man kaufen?

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Blutdruck natürlich senken

Wenn Sie Ihren Blutdruck natürlich senken möchten, sollten Sie zunächst mit Ihrem Hausarzt darüber reden. Der Blutdruck sollte allerdings noch nicht in akut lebensgefährdende Bereiche angestiegen sein.

Von daher ist die Methode den Blutdruck natürlich zu senken besonders für die Menschen geeignet, die noch keinen extrem hohen Blutdruck haben. Sie sollten also Ihre Werte schon ermittelt haben.

Fall Sie schon Medikamente gegen Ihren Bluthochdruck einnehmen, brauchen Sie nicht zu verzweifeln. Auch Sie können versuchen die Werte auf natürliche Weise zu senken. In der Tat weisen manche Menschen solche Erfolge auf, dass sie komplett auf Medikamente verzichten können. Sicherlich ein Ansporn für Sie, das auch zu versuchen.

Folgende Warnung sollten Sie allerdings nicht ignorieren: setzen Sie Ihre Medikamente nicht ohne ärztliche Rücksprache ab. Auch sollten Sie nicht versuchen die Dosis der Medikamente zu reduzieren, ohne das vorher mit Ihrem Arzt abgesprochen zu haben.

Und so können Sie Ihren Blutdruck natürlich senken:

Treiben Sie Sport
Besonders geeignet ist Ausdauersport wie Jogging oder Nordic Walking. Finden Sie Spaß an der Bewegung, überwinden Sie sich und Sie werden davon profitieren. Der Beitrag: Bluthochdruck senken – durch Sport und Bewegung, bietet Ihnen weitere Informationen.

Reduzieren Sie Ihr Gewicht
Jedes Kilo belastet Ihren Blutkreislauf und damit auch Ihren Blutdruck. Wenn Sie wirklich Ihren Blutdruck natürlich senken wollen, kommen Sie nicht darum herum, Ihr Gewicht zu verringen. Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung wird Ihnen dabei helfen die Pfunde purzeln zu lassen. Mehr darüber erfahren Sie im Artikel über gesunde Ernährung.

Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum
Sehr häufig werden Speisen mit zu viel Salz gewürzt. Aber es gibt genügend Alternativen. Gewöhnen Sie sich an, Ihre Speisen mit Kräutern und Gewürzen den gewünschten Geschmack zu verleihen. Reduzieren Sie auch Fertiggerichte und viele Wurstwaren, wenn Sie den Blutdruck natürlich senken wollen. In all diesen Produkten steckt viel Salz.

Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum
Ja, auch Alkohol ist mit dafür verantwortlich, wenn der Blutdruck steigt.
Wollen Sie den Blutdruck natürlich senken, sollten Sie auch Ihren Alkoholkonsum verringern.

Verringern Sie Stress
Natürlich kann man sich Stress nicht komplett entziehen. Man kann aber lernen damit umzugehen und  ihn in vielen Situationen zu vermeiden. Nehmen Sie Auszeiten und kommen Sie zu sich, lernen Sie Entspannungstechniken, wie Yoga oder Autogenes Training.

Wie Sie sehen, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten mit denen Sie den Blutdruck natürlich senken können.

Wenn Sie noch mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Ihren Blutdruck natürlich senken können, sehen Sie sich die Ebooks von von Joseph Meiser* an, ein Leitfaden, der Ihr Bluthochdruck-Problem lösen kann.
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