Bluthochdruck-Symptome

Was tun bei erhöhtem Blutdruck? Hier finden Sie Hilfe.

Bluthochdruck-Symptome - Was tun bei erhöhtem Blutdruck? Hier finden Sie Hilfe.

Richtwerte für Bluthochdruck gesenkt

Bluthochdruck kann Lebensgefahr bedeuten © Volker Abels - www.bluthochdrucksymptome.net

In den USA werden Richtwerte für Bluthochdruck gesenkt

In den USA hat die „American Heart Association“ die Richtwerte für Bluthochdruck herabgesetzt. Alle Menschen mit einem Bluthochdruck von 130 mm Hg oder höher (systolischer Wert) oder 80 mm Hg (diastolische Wert) leiden demnach jetzt unter Bluthochdruck. Weiterlesen

Bluthochdruck senken durch gesunde Ernährung

Bananen © Volker Abels - bluthochdrucksymptome.net

Senken Sie Ihren Bluthochdruck durch gesunde Ernährung

Bluthochdruck senken durch gesunde Ernährung? Besonders wenn Ihr Blutdruck nur leicht erhöht ist, haben Sie durchaus die Chance ihn ohne Medikament zu senken.

Gesunde Ernährung

Ein wesentlicher Faktor ist dabei eine gesunde Ernährung. Um den Erfolg zu stabilisieren sollten Sie eine gesunde Ernährung mit Bewegung unterstützen. Bewegung soll jetzt nicht heißen neue Sportrekorde aufzustellen. Nein, schon der regelmäßige Spaziergang an der frischen Luft kann Ihnen dabei helfen, ihr Ziel zu erreichen. Durch eine gesunde Ernährung werden Sie aller Wahrscheinlichkeit nach auch Gewicht verlieren. Auch das ist ein weiterer sehr wichtiger Aspekt, bei der Senkung von Bluthochdruck. Weiterlesen